¿TU ERES MÁS DE CAFÉ, ERES MÁS DE TÉ O MÁS DE CHOCOLATE?
HOY HABLAMOS DEL EFECTO DE LA CAFEÍNA SOBRE LA CAÍDA DEL CABELLO.
VEREMOS SI REALMENTE FAVORECE EL CRECIMIENTO DEL PELO O NO.
LA CAFEÍNA EN NUESTRA DIETA
LA CAFEÍNA SE ENCUENTRA EN MULTITUD DE ALIMENTOS QUE CONSUMIMOS DE MANERA HABITUAL.
LA FORMA MÁS CONOCIDA DE CONSUMIR CAFEÍNA ES, LÓGICAMENTE, EL CAFÉ.
PERO ADEMÁS, LA CAFEÍNA TAMBIÉN ESTÁ PRESENTE EN OTROS MUCHOS PRODUCTOS, COMO PUEDEN SER EL CHOCOLATE O EL TÉ.
DE HECHO, PODEMOS ENCONTRAR CAFEÍNA EN MÁS DE 60 PLANTAS DIFERENTES EN LA NATURALEZA, ENTRE LAS QUE SE INCLUYEN TAMBIÉN EL MATE O EL GUARANÁ.
POR NO HABLAR DE LAS ARCHICONOCIDAS BEBIDAS DE COLA QUE CONTIENEN TAMBIÉN CAFEÍNA.
PERO NO SOLO ESO, EL PRINCIPIO ACTIVO DE LA CAFEÍNA SE INCLUYE EN CIERTOS MEDICAMENTOS PARA EL TRATAMIENTO DE LOS DOLORES DE CABEZA O MIGRAÑAS, PARA LOS DOLORES MENSTRUALES, O PARA FAVORECER LA PÉRDIDA DE PESO.
PERO ESTO ES UN CANAL DE MEDICINA CAPILAR, POR LO QUE NOS TENEMOS QUE CENTRAR EN SI LA CAFEÍNA PUEDE SER BUENA O PUEDE SER PERJUDICIAL PARA LA CAÍDA DEL CABELLO.
¿CÓMO ACTÚA LA CAFEÍNA SOBRE EL PELO?
LO PRIMERO PARA ENTENDER EL EFECTO DE LA CAFEÍNA SOBRE EL CABELLO ES SABER CÓMO ACTÚA LA CAFEÍNA A NIVEL CELULAR
LA CAFEÍNA LO QUE HACE ES ACTIVAR EL METABOLISMO DE LAS CÉLULAS.
LA CAFEÍNA TIENE MUCHAS ACCIONES A NIVEL CELULAR. PERO UNA DE ELLAS ES INHIBIR UNAS ENZIMAS QUE SE CONOCEN CON EL NOMBRE DE FOSFODIESTERASAS.
AL INHIBIR LAS FOSFODIESTERASAS SE PRODUCE UN AUMENTO DEL AMP CÍCLICO QUE, A SU VEZ ACTIVARÁ DIFERENTES ENZIMAS RELACIONADOS CON LA OXIDACIÓN Y CON LA LIPOLISIS. ESTA LIPOLISIS RESULTA EN UNA MAYOR CANTIDAD DE ENERGÍA EN LA CÉLULA.
EN RESUMIDAS CUENTAS, LO QUE VA A HACER LA CAFEÍNA ES QUE LAS CÉLULAS FUNCIONEN MÁS, QUE TENGAN MÁS ACTIVIDAD.
ESTE AUMENTO DE LA ACTIVIDAD CELULAR TAMBIÉN LO VAMOS A VER, LÓGICAMENTE, EN LAS CÉLULAS DEL FOLÍCULO PILOSO. TEÓRICAMENTE, ESTO VA A FAVORECER EL CRECIMIENTO EN EL PELO.
LA VERDAD ES QUE SÍ. EN ESTUDIOS IN VITRO REALIZADOS SOBRE CÉLULAS DE CULTIVO SE HA VISTO QUE LA CAFEÍNA PROLONGA LA FASE DE CRECIMIENTO DEL PELO, LA FASE ANAGEN.
ADEMÁS, SE VIO TAMBIÉN QUE LA CAFEÍNA HACÍA EL PELO MÁS GRUESO Y QUE PROTEGÍA AL FOLÍCULO PILOSO DEL DAÑO SOLAR. ADEMÁS, REDUJO EL EFECTO DE LA TESTOSTERONA SOBRE EL FOLÍCULO PILOSO.
¿FAVORECE LA CAFEÍNA EL CRECIMIENTO DEL PELO EN LA VIDA REAL?
Y SI PASAMOS DEL LABORATORIO A LA VIDA REAL, ¿QUÉ PASA? ¿TAMBIÉN VA BIEN?
PUES LO PRIMERO QUE TENEMOS QUE PLANTEARNOS ES CÓMO VA A LLEGAR LA CAFEÍNA A LA CÉLULA QUE SE ENCUENTRA EN EL FOLÍCULO PILOSO PARA PODER TENER EL EFECTO.
EN GENERAL, PODEMOS ASUMIR QUE HAY DOS FORMAS DE QUE LA CAFEÍNA LLEGUE AL FOLÍCULO PILOSO.
LA PRIMERA SERÍA DESDE DENTRO, A TRAVÉS DE LA SANGRE Y LA SEGUNDA SERÍA DESDE FUERA, DIRECTAMENTE A TRAVÉS DE LA PIEL.
LA CAFEÍNA QUE LLEGA AL FOLÍCULO PILOSO POR LA SANGRE
PARA LA LLEGADA DE LA CAFEÍNA A TRAVÉS DE LA SANGRE, LO MÁS SENCILLO ES PENSAR EN QUÉ SUCEDE CUANDO NOS TOMAMOS UN CAFÉ, UN CHOCOLATE, UN MATE O UN TÉ, POR EJEMPLO.
CUANDO TE TOMAS UN CAFÉ, LA CAFEÍNA QUE CONTIENE SE ABSORBE RÁPIDAMENTE POR EL TUBO DIGESTIVO Y PASA AL TORRENTE CIRCULATORIO.
UNA VEZ HA PASADO A LA SANGRE, POR LAS VENAS LLEGARÁ AL HÍGADO Y DESPUÉS AL CORAZÓN, DESDE DONDE SE REPARTIRÁ AL RESTO DEL ORGANISMO.
ESTA CAFEÍNA, AL DISTRIBUIRSE POR EL ORGANISMO TENDRÁ SU ACTIVIDAD EN LOS DIFERENTES ÓRGANOS Y SISTEMAS DEL CUERPO, INCLUYENDO LA PIEL Y EL FOLÍCULO PILOSO.
POR LO TANTO, DESDE UN PUNTO DE VISTA TEÓRICO, TOMAR CAFÉ PODRÍA MEJORAR LA ALOPECIA ANDROGENÉTICA.
SIN EMBARGO, AUNQUE ESTA VÍA DE ADMINISTRACIÓN ES LA MÁS FRECUENTE, LAMENTABLEMENTE NO EXISTEN ESTUDIOS QUE HAYAN ANALIZADO DE MANERA ADECUADA LA INFLUENCIA DE ESTE EFECTO SOBRE EL PELO O SOBRE LA ALOPECIA.
POR TODO ELLO, NO PODEMOS DECIR QUE TOMAR CAFÉ VAYA A SER BENEFICIOSO PARA EVITAR LA CAÍDA DEL PELO, AUNQUE LA LÓGICA NOS DICE QUE PROBABLEMENTE ESTO SEA ASÍ.
LA CAFEÍNA QUE LLEGA AL FOLÍCULO PILOSO A TRAVÉS DE LA PIEL: CAFEÍNA LÍQUIDA Y CHAMPÚ DE CAFEÍNA.
PERO TODAVÍA NOS QUEDAN ALGUNAS BALAS EN LA RECÁMARA. ESTAMOS HABLANDO DE LA SEGUNDA FORMA EN LA QUE PUEDE LLEGAR LA CAFEÍNA AL PELO.
ES DE FORMA TÓPICA, DIRECTAMENTE EN EL CUERO CABELLUDO, MEDIANTE LOCIONES Y MEDIANTE CHAMPÚS QUE TAMBIÉN CONTIENEN CAFEÍNA.
PERO… ¿FUNCIONAN ESTAS VÍAS DE ADMINISTRACIÓN? PORQUE SABEMOS QUE LA PIEL Y EL CUERO CABELLUDO, SON MUY IMPERMEABLES A LA MAYORÍA DE LAS SUSTANCIAS, PARA PROTEGERNOS DE LOS AGENTES EXTERNOS QUE PUDIERAN DAÑARNOS.
POR SUERTE, LA CAFEÍNA SÍ QUE HA DEMOSTRADO UNA BUENA CAPACIDAD DE PENETRACIÓN EN LA PIEL Y, POR TANTO, EN EL CABELLO.
¿FUNCIONAN IGUAL LA CAFEÍNA LÍQUIDA Y EL CHAMPÚ DE CAFEÍNA?
LA VERDAD ES QUE HAY ESTUDIOS PARA AMBOS, TANTO PARA LA LOCIÓN DE CAFEÍNA LÍQUIDA COMO PARA EL CHAMPÚ CON CAFEÍNA.
EN TODOS LOS ESTUDIOS SE HAN DEMOSTRADO DOS COSAS:
LA PRIMERA, QUE LA CAFEÍNA PENETRA FÁCILMENTE EN LA PIEL Y EN EL CUERO CABELLUDO, TANTO EN LA FORMA DE CAFEÍNA LÍQUIDA COMO EN LA FORMA DE CHAMPÚ CON CAFEÍNA
Y LA SEGUNDA QUE AMBAS FORMAS DE APLICACIÓN SON EFICACES PARA REDUCIR LA CAÍDA DEL CABELLO EN PACIENTES CON ALOPECIA ANDROGENÉTICA.
ALGUNOS DE ESTOS ESTUDIOS SON ENSAYOS CLÍNICOS EN LOS QUE SE COMPARA ESTA SUSTANCIA CON UN PLACEBO Y CONCLUYEN QUE LA CAFEÍNA ES, EFECTIVAMENTE, MÁS EFICAZ QUE EL PLACEBO.
PERO HAY QUE MIRAR OTRA COSA QUE TAMBIÉN ES IMPORTANTE:
¿ES MÁS EFICAZ LA CAFEÍNA LÍQUIDA QUE EL MINOXIDIL?
MINOXIDIL ES EL ÚNICO TRATAMIENTO TÓPICO ACTUALMENTE ACEPTADO POR LA FDA PARA LA ALOPECIA ANDROGENETICA.
POR LO TANTO, TODOS LOS TRATAMIENTOS TÓPICOS QUE APAREZCAN DEBEN COMPARARSE CON ESTE PRODUCTO, PARA VER SI SON MÁS O MENOS EFICACES QUE MINOXIDIL.
PUES BIEN, SE HA REALIZADO UN ESTUDIO DE NO INFERIORIDAD QUE COMPARABA LOS RESULTADOS DE LA LOCIÓN DE MINOXIDIL CON LA LOCIÓN DE CAFEÍNA TÓPICA Y SE VIO QUE LA CAFEÍNA TÓPICA NO ERA INFERIOR A MINOXIDIL EN CUANTO A BENEFICIOS EN LA ALOPECIA.
ES MÁS, SE VIO QUE LA GENTE QUE SE PONÍA AMBAS SUSTANCIAS, MINOXIDIL MÁS CAFEÍNA, TENÍA MEJORES RESULTADOS QUE LOS QUE UTILIZABAN SOLAMENTE MINOXIDIL.
NUEVAMENTE, LA COMBINACIÓN DE TRATAMIENTOS DE LA QUE HABLAMOS SIEMPRE FUE LA MEJOR OPCIÓN.
ABORDAR EL PROBLEMA DE LA ALOPECIA DESDE DIFERENTES PUNTOS DE VISTA, SUELE SER LO QUE MEJORES RESULTADOS OBTIENE.
POR LO TANTO A TENOR DE LA ÚLTIMA EVIDENCIA CIENTÍFICA DISPONIBLE PODEMOS AFIRMAR QUE LA CAFEÍNA TÓPICA, BIEN EN LOCIÓN O BIEN EN CHAMPÚ ES EFICAZ PARA MEJORAR LA ALOPECIA ANDROGENÉTICA.
¿PASARÁ LA CAFEÍNA LÍQUIDA O EL CHAMPÚ DE CAFEÍNA A LA SANGRE?
EN REALIDAD, LA CANTIDAD DE CAFEÍNA QUE LLEGARÁ AL TORRENTE SANGUÍNEO VA A SER BAJA. POR LO TANTO, NO SE HAN DESCRITO EFECTOS ADVERSOS A NIVEL SISTÉMICO DE ESTE PRODUCTO.
COMO SIEMPRE, EN UN CANAL CIENTÍFICO NO PODEMOS DAR SOLAMENTE LA INFORMACIÓN FAVORABLE, TENEMOS QUE SER CRÍTICOS CON LOS PRODUCTOS QUE TE PRESENTAMOS.
HEMOS HABLADO EN DIFERENTES VÍDEOS DEL CANAL DE MUCHOS OTROS PRODUCTOS PARA LA ALOPECIA, PERO SIEMPRE PRESENTÁNDOTE LA EVIDENCIA CIENTÍFICA QUE TENEMOS PARA CADA UNO DE ELLOS.
HEMOS HABLADO DE LOS MÁS HABITUALES COMO MINOXIDIL, COMO FINASTERIDE O DUTASTERIDE, PERO TAMBIÉN HEMOS HABLADO DE RONQUINA, DE EPILOBIO, DE SAW PALMETTO, DEL PLASMA RICO EN PLAQUETAS, DE LA TOXINA BOTULÍNICA, DEL CHAMPÚ DE KETOCONAZOL, CLASCOTERONA O LAS GORRAS CON LÁSER DE BAJA POTENCIA.
SI TODAVÍA NO LOS HAS VISTO, TE INVITAMOS A QUE LOS CONSULTES.
PRINCIPALES INCONVENIENTES DEL TRATAMIENTO CON CAFEÍNA LÍQUIDA O CHAMPÚ DE CAFEÍNA
POR TANTO, AUNQUE LA CAFEÍNA HA DEMOSTRADO QUE PUEDE MEJORAR LA ALOPECIA ANDROGENÉTICA, HAY QUE VER TAMBIÉN LAS LIMITACIONES CON LAS QUE NOS ENCONTRAMOS PARA PODER HACER RECOMENDACIONES GENERALES.
UNO DE LOS PRINCIPALES PROBLEMAS DE ESTOS PRODUCTOS ES QUE NO SE CONSIDERAN COMO FÁRMACOS SINO COMO UN COSMÉTICO. POR LO TANTO, CON ESTOS PRODUCTOS NO SE SIGUEN LOS MISMOS PROCESOS DE REGULACIÓN QUE SE SIGUEN LOS MEDICAMENTOS.
ESTO PUEDE HACER QUE LOS PRODUCTOS QUE SE COMERCIALIZAN, LO QUE TE VENDEN, NO SE CORRESPONDAN EXACTAMENTE CON LAS SUSTANCIAS UTILIZADAS PARA HACER LOS DIFERENTES ESTUDIOS DE LOS QUE HEMOS HABLADO ANTES.
POR OTRA PARTE, MUCHAS VECES LOS PRODUCTOS TIENEN VARIOS COMPONENTES, POR LO QUE EL EFECTO PUEDE QUE NO SEA DEBIDO A LA CAFEÍNA SINO A OTROS COMPUESTOS O A LA COMBINACIÓN DE ELLOS CON LA PROPIA CAFEÍNA.
LA MAYORÍA DE LOS ESTUDIOS CUENTAN CON UN NÚMERO LIMITADO DE PACIENTES Y SON ENSAYOS CLÍNICOS EN LOS QUE LAS CONDICIONES ESTÁN MUY CONTROLADAS. HAY QUE CONSIDERAR QUE LUEGO EN LA VIDA DIARIA NO SIEMPRE SE CUMPLEN ESTAS CONDICIONES.
POR DECIR ALGO, INCLUSO EL AGUA DE LA DUCHA ES DIFERENTE EN UNAS PARTES QUE EN OTRAS O LOS PROPIOS PACIENTES PUEDEN SER DIFERENTES EN ESTADOS UNIDOS, EN EGIPTO O EN ESPAÑA.
OTRO POTENCIAL PROBLEMA ES QUE NO QUEDA CLARO NI SE HA ESTANDARIZADO CUÁL ES LA MEJOR FORMA DE APLICACIÓN DE LA CAFEÍNA NI LAS DOSIS QUE SE DEBEN UTILIZAR O DURANTE CUÁNTO TIEMPO, POR EJEMPLO.
Y TAMPOCO SABEMOS EL EFECTO A LARGO PLAZO O EL EFECTO SOBRE EL PELO TRASPLANTADO.
EN CUALQUIER CASO, SON COSAS QUE TENEMOS QUE IR VIENDO CON EL TIEMPO Y MANTENIENDO UN SEGUIMIENTO ESTRECHO.
¿CÓMO SE APLICA LA CAFEÍNA LÍQUIDA O EL CHAMPÚ DE CAFEÍNA?
POR ÚLTIMO, TE VAMOS A EXPLICAR CÓMO TIENE QUE APLICARSE LA CAFEÍNA SOBRE EL CUERO CABELLUDO PARA OBTENER LOS MEJORES RESULTADOS.
PARA APLICAR EL CHAMPÚ SE RECOMIENDA HACERLO EN LA DUCHA Y DEJARLO ACTUAR. TE PONES UNA PEQUEÑA CANTIDAD EN LA MANO Y DESPUÉS TE LO PONES EN EL PELO.
SE HACE LA ESPUMA, SE REALIZA UN SUAVE MASAJE CON LA LLEMA DE LOS DEDOS EN EL CUERO CABELLUDO. LO MÁS IMPORTANTE ES LA RAÍZ DEL PELO, PARA QUE PENETRE LO MÁXIMO POSIBLE.
DESPUÉS SE DEJA ACTUAR DURANTE UN MÍNIMO DE 2 MINUTOS.
DESPUÉS SOLAMENTE HAY QUE ENJUAGAR CON AGUA Y LISTO.
RESPECTO A LA LOCIÓN, LA CONCENTRACIÓN QUE SE UTILIZÓ EN LOS ESTUDIOS FUE DE CAFEÍNA AL 0,2%, CON UNA CANTIDAD DE 2ML.
SE DEBERÍA APLICAR 2 VECES AL DÍA EN EL CUERO CABELLUDO, UNO POR LA MAÑANA Y OTRA POR LA NOCHE. CON EL PELO SECO Y SIN NECESIDAD DE ACLARARLO O LAVARLO DESPUÉS.
