¿Quieres conocer un tratamiento natural basado en plantas para el cabello?
En el vídeo de esta semana hablamos de otra planta para la cuidar tu pelo. Nos estamos refiriendo a la cola de caballo. Si deseas conocer más sobre los tratamientos capilares para la alopecia puedes Conseguir nuestro libro Planta Cara a tu Alopecia en Amazon.
Aspecto de la planta Equisetum o Cola de caballo
Esta planta se ha utilizado como planta medicinal desde hace milenios y hoy vamos a descubrirte todos sus secretos para mejorar tu melena.
En este vídeo hablaremos de 3 cosas:
1.- Qué es esta planta
2.- Si es efectiva o no desde el punto de vista científico
3.- Cuál es la mejor forma de consumirla o aplicarla para mejorar el pelo.
Si quieres saberlo todo sobre esta planta, el vídeo de hoy te va a encantar y no te puedes perder ni una coma porque todo van a ser pepitas de oro capilar.
Cartel de Extracto de Equisetum para el cabello
Introducción a la cola de caballo para el pelo
Como siempre hacemos cuando hablamos de plantas para el cabello, vamos a ver, lo primero, qué es la cola de caballo, qué propiedades tiene y por qué tiene este nombre tan curioso.
El nombre científico de la cola de caballo es “Equisetum”, que tiene dos partes derivadas del latín equi-, que significa «caballo» (como equitación) y -setum, que significa literalmente «crin o cerda».
De hecho, algunos autores de la Grecia y de la Roma clásicas, como Plinio el Viejo o Dioscórides, ya hablaban de estas plantas para el tratamiento de algunas enfermedades.
Plinio el Viejo también habló de para qué sirve la cola de caballo y de sus propiedades
Evidentemente, como ya habrás imaginado, su nombre se debe al aspecto que tiene la planta, ya que sus tallos recuerdan a la cola de un caballo.
Te recomendamos también estos otros vídeos sobre tratamientos naturales de la alopecia:
Saw palmetto y caída del cabello
Sus tallos delgados y con partes que se juntan, recuerdan a los huesos de una cola. Además, tiene como pelitos alrededor que parecen la crin de un caballo.
Equisetum o cola de caballo recibe su nombre por el parecido con el animal
Si la tocas, se nota áspera, como los pelos de una cola de caballo.
Son precisamente estos tallos verdes los que se utilizan para la preparación de los productos que nos pueden ser de utilidad para el cabello.
¿Composición de la cola de caballo (Equisetum) para el pelo?
Esta planta perenne es pariente cercana del helecho y se caracteriza por su alto contenido de silicio, que es muy importante para el pelo, como ahora veremos.
Los análisis fitoquímicos de Equisetum han revelado que contiene una gran variedad de constituyentes bioactivos como alcaloides, hidratos de carbono, proteínas y aminoácidos, fitoesteroles, saponinas y esteroles, así como compuestos fenólicos como fenol, taninos, flavonoides y triterpenoides.
La cola de caballo es rica en compuestos activos y puede prepararse en infusión o té para la caída capilar
El tallo de la planta es fuente de minerales como el calcio, el potasio y oligoelementos como el aluminio, el azufre, el fósforo, el sodio, el zinc, el magnesio y el manganeso.
Pero, como decíamos, si algo caracteriza la cola de caballo es su alto contenido en silicio, presente en la planta en forma de ácido silícico y silicatos.
Este mineral desempeña un papel crucial en la producción de colágeno, una proteína estructural fundamental que aporta fuerza, elasticidad y resistencia a la fibra capilar.
Equisetum o cola de caballo puede tener un papel muy importante en la calidad de nuestro cabello
El zinc juega un papel clave en el crecimiento y la reparación de los tejidos, mientras que el calcio y el potasio intervienen en los procesos metabólicos celulares necesarios para un cabello sano y vigoroso.
Otro grupo de componentes importantes son los antioxidantes, representados principalmente por los flavonoides y otros compuestos fenólicos. Estas sustancias protegen las células del cuero cabelludo y los folículos pilosos del estrés oxidativo y la inflamación, causados por los radicales libres. Al contrarrestar estos efectos dañinos, los antioxidantes pueden favorecer un entorno óptimo para el crecimiento capilar y prevenir el envejecimiento prematuro del cabello.
Los componentes de Equisetum (cola de caballo) pueden evitar el efecto de los radicales libres
¿Funciona la cola de caballo (Equisetum) para la alopecia o para la caída del cabello?
Vale, ya sabemos que los componentes que tiene la cola de caballo se han demostrado eficaces para el tratamiento capilar, pero ¿qué evidencias científicas tenemos de que la cola de caballo como tal puede ser beneficiosa para nuestro pelo?
Como en cualquier historia que se precie, llega un momento en que el héroe pasa por ciertas dificultades.
Nuestro héroe (la cola de caballo) está pasando por momentos difíciles porque no hay evidencia científica
En este caso, nuestro héroe es la cola de caballo y va a pasar por un pequeño bache, pero esperemos que lo supere victorioso.
Cuando se revisa la evidencia científica disponible, no hay pruebas de que la cola de caballo sea eficaz en el tratamiento de la alopecia o de los problemas capilares.
No hay ningún estudio que lo haya analizado o que, por lo menos, se haya publicado en las principales bases de datos científicas.
¿Quiere eso de decir que la cola de caballo no es eficaz para mejorar el cabello?
Pues no, evidentemente no quiere decir eso.
«La ausencia de evidencia no es evidencia de la ausencia»
Como nos pasa muchas veces cuando hablamos de tratamientos naturales o usos tradicionales de las plantas, no se han realizado estudios científicos al respecto, ni para bien, ni para mal.
La industria farmacéutica, que es quien tiene el dinero para investigar, es poco probable que invierta en estos tratamientos naturales.
La industria farmacéutica no va a invertir en investigar para qué sirve la cola de caballo para la alopecia
Por tanto, aquí es donde nuestro héroe empieza a mejorar: aunque no haya evidencia científica, no significa que no funcione, simplemente que nadie lo ha investigado.
Nuestro héroe (la cola de caballo) se recupera
La tercera parte del vídeo, como te habíamos dicho en la introducción, la vamos a dedicar a cómo preparar y utilizar la cola de caballo para el tratamiento de nuestro cabello.
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¿Cómo utilizar la cola de caballo (Equisetum) para el pelo?
Y después de esta invitación, vamos con la forma de preparación de la cola de caballo.
Como solemos decir con los tratamientos naturales, tenemos dos formas fundamentales para obtener el efecto de la cola de caballo. Una es comprando el producto directamente en la tienda y la otra es preparándolo nosotros en casa de manera artesanal.
Se puede comprar la Cola de caballo directamente para infusión o té para tratamiento capilar
Si lo queremos comprar ya hecho, podremos encontrar la cola de caballo en diferentes formatos, como cápsulas, comprimidos o extracto líquido, que suelen venderse en tiendas de productos naturales, farmacias o incluso supermercados. También es común encontrarla en forma de infusión, lista para preparar con solo añadir agua caliente.
Existen diferentes productos comercializados con Extracto de Cola de caballo para tratamiento capilar
Por otro lado, si preferimos prepararla en casa, podemos hacerlo de una manera sencilla. Para ello, necesitamos cola de caballo seca, que podemos comprar a granel o en bolsitas para infusión.
Cómo prepara la infusión (té) de Cola de Caballo
Para prepararla, puedes seguir estos pasos:
1.- Hierve un litro de agua en una olla.
2.- Añade dos cucharadas de cola de caballo seca.
3.- Deja hervir a fuego lento durante unos 10-15 minutos.
4.- Retira del fuego y deja reposar hasta que se enfríe.
5.- Cuela el líquido y guárdalo en un recipiente de vidrio.
Después de hervir la Cola de caballo se tiene que dejar enfriar para aplicarlo después en el cabello
Cómo utilizar la infusión de cola de caballo para el pelo
Esta infusión la podemos usar de dos maneras principales. Una opción es beberla, ya que la cola de caballo tomada ayuda a fortalecer el cabello desde el interior gracias a su contenido en sílice y otros minerales.
La otra opción es utilizarla de forma tópica, aplicándola directamente sobre el cuero cabelludo.
En la ducha se puede aplicar la cola de caballo como enjuague final
Para ello, después de lavar el cabello, podemos usar la infusión como enjuague final, masajeando suavemente la raíz para que los nutrientes penetren mejor. También se puede colocar en un pulverizador y rociar el cuero cabelludo a diario.
Cuéntanos tu experiencia con la cola de caballo
¿Y tú has probado alguna vez la cola de caballo para el pelo? ¿Tienes alguna receta que quieras compartir con la comunidad? Nos encantaría leerte en los comentarios.
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