Introducción para el cuidado del cabello cuando llevas casco de bibicleta

¿Eres de los que disfruta de una salida en bicicleta? Si usas casco, seguramente te has preguntado en alguna ocasión: ¿Me lo ensuciará?¿Será malo para el pelo? ¿Me dejará calvo?

Y la respuesta a esa última pregunta te va a sorprender. De hecho, ¡puede que estés haciendo algo ahora mismo que sí está dañando tu pelo por culpa del casco y no lo sabes!

Salir a pasear en bicicleta puede ser una fantástica experiencia pero no olvides proteger tu cabello adecuadamente

Vamos a desenmascarar los 4 mitos y verdades más grandes sobre el casco y tu cabello, y al final, te daremos los 3 trucos infalibles para proteger tu melena.

¿Esto aplica al cuidado del cabello con todo tipo de cascos?

Existen multitud de actividades en los que la utilización del casco es recomendable.

Por ejemplo, cuando patinas, cuando esquías, montas a caballo, escalas, o trabajas en la construcción. Pero, sin lugar a dudas, uno de los más frecuentes es la bicicleta.

Mucha gente que utiliza casco esta preocupada por su alopecia o por la caída excesiva del cabello

Evidentemente, no vamos a discutir si hay que llevar el casco o no, ya que nos puede salvar la vida en más de una ocasión. Pero, ya que tenemos que llevarlo, vamos a ver si nos puede dañar el pelo y cómo protegernos.

En nuestra consulta aquí en Castellón atendemos a muchas personas con problemas capilares y que suelen llevar casco. Hay desde personas que salen a dar una vuelta por el carril bici de vez en cuando hasta profesionales del ciclismo.

Si lo deseas, puedes solicitar tu evaluación capilar gratuita mediante un primer Diagnóstico online

Pero todos coinciden en que tienen necesidad de llevar casco y están preocupados por la salud de su cabello. Así que vamos a comentar algunas afirmaciones y te diremos si son verdad o son mito.

Afirmación número 1: El casco puede generar sudoración y apelmazamiento

Al llevar el casco, especialmente en climas cálidos o con ejercicio intenso, la zona del cuero cabelludo transpira, y esta sudoración, junto con el calor, puede hacer que el pelo se engrase y se apelmace.

El casco es una pieza imprescindible para la bicicleta pero puede afectar a nuestro cabello

Por lo tanto, la afirmación “el casco puede generar sudoración y apelmazamiento” es: VERDAD.

No obstante, tienes que saber que esto es puramente estético y temporal.

Para minimizarlo, te sugerimos que tu casco tenga una buena ventilación y lavar el pelo después si lo notas sucio.

Afirmación número 2: El casco provoca calvicie o alopecia androgenética

Como decíamos antes, mucha gente que lleva casco está preocupada por su pelo, encuentran que puede existir esta relación.

Cuántas veces hemos escuchado… “Si uso casco, me voy a quedar calvo.” “Como el pelo está tapado no respira y se cae más”

Esta afirmación es: FALSA. Podemos asegurar que el casco de la bici no provoca calvicie.

Como hemos dicho muchas veces, la alopecia androgenética, que es la causa más común de calvicie, tiene un origen genético y hormonal y no se asocia con la presión o el roce del casco.

El pelo en sí mismo está compuesto de queratina, y no necesita oxígeno. Lo que importa es la salud del folículo piloso, y este recibe nutrientes y oxígeno a través del riego sanguíneo, no del aire.

Cuida tu cabello eligiendo bien el casco adecuado

Es cierto que existe un tipo de alopecia bastante infrecuente conocida como alopecia por tracción o por presión en la que sí hay pérdida de cabello causada por la presión constante o el tirón repetitivo sobre los folículos pilosos.

Si lo deseas, puedes solicitar tu evaluación capilar gratuita mediante un primer Diagnóstico online

Aunque es más conocida por peinados muy apretados (trenzas, coletas, extensiones), un casco puede contribuir a ella. Por ejemplo, un casco demasiado ajustado o una fricción repetida en el mismo sitio podrían llegar a debilitar el pelo.

Hay que evitar los peinados a tensión cuando vamos a ir en bicicleta con casco

Además, si tienes el pelo largo y llevas el pelo recogido incorrectamente con coletas o moños muy tirantes, también podrías dañarlo.

Y aquí es donde viene la afirmación que te va a volar la cabeza, la que la mayoría de la gente ignora y que sí puede estar detrás de muchos de tus problemas capilares si usas casco… ¿Estás listo?

Si quieres que te mandemos a casa gratis un correo electrónico con todas las novedades capilares, suscríbete a nuestra Newsletter semanal

Afirmación número 3: La higiene del casco es clave para la salud de tu cuero cabelludo.

Si eres de los que creen que el sudor, las células muertas de la piel o la suciedad del ambiente puede acumularse en el revestimiento interior del casco y dañar nuestro cabello.…

Esta afirmación es VERDAD

Es fundamental y muchas veces lo pasamos por alto. Si no limpias el casco regularmente, puedes crear un caldo de cultivo para bacterias u hongos.

La higiene del casco tiene que ser obligatoria porque podemos tener complicaciones en nuestro cabello

Y la falta de higiene sí puede llevar a problemas como foliculitis (inflamación de los folículos pilosos), irritación del cuero cabelludo o el empeoramiento de la dermatitis seborreica.

Aquí en la consulta, hemos tenido casos donde poníamos tratamiento y mejoraban, pero al poco tiempo volvía a aparecer, y volvimos a dar tratamiento y volvía, ¡hasta que descubrimos que era por un casco que no se había lavado en meses!

Cada fin de semana el paciente se ponía el casco de la bici que no se había desinfectado adecuadamente y se volvía a contaminar.

El casco adecuado puede ser importante para mantener nuestro tratamiento capilar

Por eso, es crucial lavar el acolchado interior de tu casco según las instrucciones del fabricante.

Afirmación número 4: El casco rompe el pelo y lo debilita

Este es otro miedo común. Y en este caso la afirmación es: FALSA

Si bien un casco muy apretado o con forros internos ásperos podría, en teoría, generar algo de fricción, no es una causa significativa de rotura o debilidad.

Si quieres que te mandemos a casa gratis un correo electrónico con todas las novedades capilares, suscríbete a nuestra Newsletter semanal

La rotura del cabello suele estar más relacionada con tratamientos químicos agresivos, un cepillado brusco, el uso excesivo de calor (planchas, secadores) o deficiencias nutricionales. El casco, en comparación, es un factor mínimo.

Y después de haber repasado los mitos y verdades, veamos algunos trucazos para mantener una buena salud capilar con el casco.

Consejos para una buena salud capilar con casco

Entonces, ¿qué puedes hacer para cuidar tu pelo si usas casco a diario?

Te vamos a proponer 3 superconsejos pero si tú tienes algún truco particular, ponlo en los comentarios, seguro que mucha gente lo agradecerá.

Pero venga, vamos a los 3 superconsejos.

Consejo #1 para cuidar tu cabello cuando utilizas casco

Lo primero que te diríamos, de acuerdo a o que hemos hablado anteriormente, es que elijas el casco adecuado. Que sea de tu talla y tenga buena ventilación ya que un casco demasiado apretado o que no esté bien ventilado será incómodo, irritará la piel y puede estropear el pelo.

Elegir un buen casco es una prioridad si queremos cuidar nuestro pelo

Consejo #2 para cuidar tu cabello cuando utilizas casco

Lo segundo es que mantengas la higiene. Te sugerimos limpiar regularmente el interior de tu casco, ya que esto es super importante.

Si quieres que te mandemos a casa gratis un correo electrónico con todas las novedades capilares, suscríbete a nuestra Newsletter semanal

Consejo #3 para cuidar tu cabello cuando utilizas casco

Lo tercero, muy relacionado con lo anterior es que laves tu pelo regularmente. Si sudas mucho, un lavado frecuente con un champú suave ayudará a mantener el cuero cabelludo limpio.

La limpieza del casco nos puede evitar algún problema capilar

Truco extra para cuidar tu cabello cuando utilizas casco

Y venga, para el 5% de los que han llegado hasta aquí, un truco extra:

Si tienes el pelo largo, evita las coletas o moños ajustados bajo el casco. Opta por una trenza floja o simplemente déjalo suelto y lo más plano posible, para reducir la tensión y la fricción.

Y a ti ¿cuál de estas afirmaciones te ha sorprendido más? Te leemos en los comentarios.

Es mejor llevar el pelo suelto que coletas a tensión cuando llevamos casco en bicicleta