LA CAÍDA DEL PELO EN OTOÑO SUELE SER MÁS ABUNDANTE. ADEMÁS, SI HAS PASADO LA COVID19 HACE UNOS MESES ES POSIBLE QUE ESTA CAÍDA SEA TODAVÍA MÁS LLAMATIVA.
HOY VAMOS A HABLAR DE UN TIPO DE CAÍDA DEL CABELLO, QUE ES MUY FRECUENTE, QUE SE DENOMINA EFLUVIO TELÓGENO.
QUIZÁ HAYAS NOTADO UNA CAÍDA MUY RÁPIDA DEL CABELLO, MECHONES DE PELO O NOTAS QUE HAY MÁS PELO EN LA DUCHA, O EN LA ALMOHADA CUANDO DUERMES O QUIZÁ SOLAMENTE CON TOCARTE EL PELO YA NOTAS QUE SE TE CAE MÁS DE LO HABITUAL.
EL EFLUVIO TELÓGENO ES UN TIPO DE ALOPECIA MUY AGUDA, QUE PRODUCE MUCHA ANGUSTIA EN QUIEN LO PADECE Y QUE HOY VAMOS A TRATAR EN MAYOR PROFUNDIDAD.
HABLAREMOS DEL EFLUVIO TELÓGENO Y DE LAS FORMAS QUE TENEMOS PARA EVITAR O REDUCIR ESTA CAÍDA DEL CABELLO, ASÍ QUE NO TE LO PIERDAS Y QUÉDATE HASTA EL FINAL PORQUE RESOLVEREMOS MUCHAS DUDAS.
¿QUÉ ES EL EFLUVIO TELÓGENO?
SEGÚN EL DICCIONARIO DE MEDICINA, EFLUVIO SERÍA SINÓNIMO DE ALOPECIA, ES DECIR, SINÓNIMO DE CAÍDA DEL CABELLO.
Y LA PALABRA TELÓGENO HACE REFERENCIA A LA FASE DEL CICLO DE CRECIMIENTO DEL PELO QUE SE VE AFECTADA EN ESTA SITUACIÓN.
SI RECORDAMOS POR ENCIMA LAS FASES POR LA QUE PASA EL PELO, LA FASE DE CRECIMIENTO SE LLAMA FASE ANAGEN Y LA FASE DE CAÍDA SE LLAMA FASE TELOGEN. EN MEDIO HAY UNA FASE CATAGEN DE INVOLUCIÓN EN LA QUE SE DETIENE EL CRECIMIENTO.
EN EL EFLUVIO TELÓGENO LO QUE VAMOS A VER ES QUE MUCHO FOLÍCULOS PILOSOS QUE ESTABAN EN LA FASE ANAGEN O DE CRECIMIENTO PASAN DE FORMA REPENTINA A LA FASE TELOGEN DE CAIDA.
EN OTRO VÍDEO HABLAREMOS DE OTRO TIPO DE EFLUVIO QUE ES EL EFLUVIO ANAGENO, PERO HOY NOS CENTRAMOS EN EL EFLUVIO TELÓGENO.
POR LO TANTO, EL EFLUVIO TELÓGENO AGUDO ES UNA CAÍDA MUY RÁPIDA DEL CABELLO POR UN PASO BRUSCO DE FASE ANAGEN A FASE TELOGEN.
¿POR QUÉ SE PRODUCE EL EFLUVIO TELÓGENO?
EXISTEN DIFERENTES CIRCUNSTANCIAS, ESPECIALMENTE RELACIONADAS CON MOMENTOS DE ESTRÉS, QUE PRODUCEN UNA ALTERACIÓN EN LA RAÍZ DEL FOLÍCULO PILOSO Y PRODUCEN LA CAÍDA DEL CABELLO.
¿QUÉ TIPO DE ESTRÉS PUEDE PRODUCIR UN EFLUVIO TELÓGENO?
CUALQUIER TIPO DE ESTRÉS PUEDE PRODUCIR UN EFLUVIO TELÓGENO. PUEDE SER UN ESTRÉS EMOCIONAL O UN ESTRÉS FÍSICO.
CUANDO HABLAMOS DE ESTRÉS EMOCIONAL NOS REFERIMOS, POR EJEMPLO, A LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO, A UNA SEPARACIÓN, DIVORCIO, A GENTE QUE PREPARA OPOSICIONES, PROBLEMAS EN EL TRABAJO, UN ACCIDENTE DE TRÁFICO, ETC.
EL ESTRÉS FÍSICO HARÍA REFERENCIA MÁS BIEN A SITUACIONES QUE ATACAN DIRECTAMENTE A NUESTRO ORGANISMO Y QUE TAMBIÉN PUEDEN PRODUCIR UN EFLUVIO TELÓGENO. POR EJEMPLO, UN INGRESO HOSPITALARIO, UNA OPERACIÓN, ALTERACIONES DE LA ALIMENTACIÓN, UNA INFECCIÓN GRAVE, ALTERACIONES HORMONALES, EN EL POST-PARTO, QUEMADURAS, SANGRADOS IMPORTANTES, LAS DIETAS MUY RESTRICTIVAS, POR EJEMPLO, TAMBIÉN PUEDEN PRODUCIR UN EFLUVIO TELÓGENO.
EFLUVIO TELÓGENO Y COVID19
MÁS RECIENTEMENTE, TAMBIÉN SE HA DESCRITO EL EFLUVIO TELÓGENO DE MANERA SECUNDARIA A CONFINAMIENTOS PROLONGADOS COMO TUVIMOS POR LA PANDEMIA POR CORONAVIRUS O DIRECTAMENTE POR INFECCIONES POR COVID-19.
POR ESTE MOTIVO, SI HAS PASADO EL COVID HACE UNOS MESES ES POSIBLE QUE ESTÉS NOTANDO UNA MAYOR CAÍDA DEL CABELLO EN ESTE MOMENTO.
COVID-19 Y ALOPECIA
¿QUÉ VAS A NOTAR CON UN EFLUVIO TELÓGENO?
LO QUE SE VE CUANDO TENEMOS UN EFLUVIO TELÓGENO ES UNA CAÍDA MÁS ABUNDANTE DE PELO Y, SOBRE TODO, DE UNA FORMA MUY RÁPIDA.
ES VERDAD QUE SIEMPRE HAY CIERTA CAÍDA DEL PELO QUE RESULTA NATURAL. EN OTOÑO HAY UN PERIODO DE RENOVACIÓN DEL PELO, PARECIDO A LO QUE HACEN LOS LOS ANIMALES QUE MUDAN EL PELO O LAS PLUMAS. PERO EN CASO DE UN EFLUVIO TELÓGENO VAMOS A VER INCLUSO MECHONES DE PELO QUE SE DESPRENDEN AL COGERSE EL PELO CON LAS MANOS.
EN LOS CASOS MÁS GRAVES PODEMOS NOTAR UNA PÉRDIDA DEL VOLUMEN O DENSIDAD DEL PELO, AL COGERLO CON LA MANO O AL HACERNOS UNA COLETA.
ESTO ES DIFERENTE A LA CAÍDA DEL PELO QUE VEMOS EN LA ALOPECIA ANDROGENÉTICA, QUE SUELE DURAR AÑOS Y ES MÁS POCO A POCO.
¿QUIÉN SE AFECTA CON MAYOR FRECUENCIA POR EL EFLUVIO TELÓGENO?
EL EFLUVIO TELÓGENO ES MÁS FRECUENTE EN MUJERES JÓVENES. SIN EMBARGO, SE PUEDE PRODUCIR EN MUJERES MÁS MAYORES O EN LOS HOMBRES.
¿ES MÁS FRECUENTE EL EFLUVIO TELÓGENO EN PERSONAS CON EL PELO LARGO?
LA VERDAD ES QUE NO, LO QUE PASA ES QUE LA GENTE CON PELO LARGO SUELE SER MÁS EVIDENTE LA CAÍDA DEL CABELLO PORQUE LOS PELOS OCUPAN MÁS Y SE VEN MÁS. ES VERDAD QUE EL EFLUVIO TELÓGENO ES MÁS FRECUENTE EN LAS MUJERES Y QUE PROPORCIONALMENTE LAS MUJERES SUELEN TENER EL PELO MÁS LARGO, PERO LA LONGITUD DEL PELO NO VA A AFECTAR A LA CAÍDA.
¿CUÁNDO APARECE EL EFLUVIO TELÓGENO?
LO MÁS HABITUAL, DEBIDO AL CICLO DE CRECIMIENTO DEL PELO, ES QUE DESDE QUE SE PRODUCE EL ACONTECIMIENTO TRAUMÁTICO HASTA QUE SE APRECIA LA CAÍDA DEL CABELLO TRANSCURRAN 2 O 3 MESES. ES DECIR, DESDE QUE TENEMOS EL PROBLEMA HASTA QUE NOTAMOS QUE SE CAE EL PELO SUELEN PASAR VARIOS MESES.
¿HAY QUE HACER ALGUNA PRUEBA PARA DIAGNOSTICAR EL EFLUVIO TELÓGENO?
LA MAYORÍA DE LAS VECES EL DIAGNÓSTICO VA A SER RELATIVAMENTE SENCILLO, SIMPLEMENTE CON UNA HISTORIA CLÍNICA Y UNA EXPLORACIÓN FÍSICA.
SIN EMBARGO, ES CONVENIENTE HACER UN ANÁLISIS SANGUÍNEO PARA DESCARTAR CAUSAS QUE PUDIERAN AFECTAR AL CABELLO, COMO LAS ANEMIAS POR DÉFICIT DE HIERRO, LOS DÉFICITS DE VITAMINAS O LAS ALTERACIONES DE LA GLÁNDULA TIROIDES.
¿EL EFLUVIO TELÓGENO ES PARA SIEMPRE?
SE CONSIDERA QUE EL EFLUVIO TELÓGENO ES REVERSIBLE, POR LO QUE HAY QUE MANTENER LA CALMA Y PENSAR QUE SE VA A PASAR EN UN TIEMPO MÁS O MENOS LARGO.
ES IMPORTANTE QUE LA PROPIA CAÍDA NO SUPONGA UN MOTIVO DE ESTRÉS PARA LA PERSONA QUE LO SUFRE, PORQUE ENTONCES SÍ QUE PODRÍA EMPEORAR Y CRONIFICARSE EL PROBLEMA: ME PREOCUPO PORQUE SE ME CAE EL PELO Y SE ME CAE EL PELO PORQUE ME PREOCUPO Y ASÍ SUCESIVAMENTE…
¿CUÁL ES LA EVOLUCIÓN MÁS PROBABLE DEL EFLUVIO TELÓGENO?
LO MÁS NORMAL ES QUE CUANDO DESAPARECE LA CAUSA QUE DESENCADENÓ EL EFLUVIO EL PELO SE RECUPERE. OBVIAMENTE, TARDAREMOS UNOS MESES EN VER LA RECUPERACIÓN DEL CABELLO.
EN OCASIONES, EL EFLUVIO SE CRONIFICA, Y CUANDO DURA MAS DE 6 MESES, PASA A SER UN EFLUVIO CRÓNICO, QUE YA REQUIERE UNA ATENCION MAS ESPECIAL POR PARTE DEL MÉDICO.
¿EL EFLUVIO TELÓGENO PUEDE CONDUCIR A UNA ALOPECIA DEFINITIVA?
COMO NORMA GENERAL, EL EFLUVIO TELÓGENO SE RESUELVE POR COMPLETO. NO OBSTANTE, SI EL PACIENTE YA TENÍA OTRO TIPO DE ALOPECIA, POR EJEMPLO UNA ALOPECIA ANDROGENÉTICA, PUEDE QUE HAYA UN EMPEORAMIENTO Y YA NO VUELVA A SALIR EL PELO.
¿CÓMO SE TRATA EL EFLUVIO TELÓGENO?
LA MAYORÍA DE LAS VECES, EL EFLUVIO TELÓGENO SE RESUELVE DE MANERA ESPONTÁNEA SIN NECESIDAD DE NINGÚN TRATAMIENTO. CUANDO LA SITUACIÓN QUE LO DESENCADENÓ DESAPARECE, EL PELO VOLVERÁ A CRECER.
POR TANTO, ES MUY IMPORTANTE IDENTIFICAR LA CAUSA QUE LO DESENCADENÓ PARA QUE NO SE CONVIERTA EN UN PROBLEMA CRÓNICO.
OBVIAMENTE, SI EXISTE ALGÚN DÉFICIT NUTRICIONAL, DE HIERRO, VITAMINAS, ETC. HABRÁ QUE TRATARLO DE MANERA ESPECÍFICA.
¿EXISTE ALGUN TRATAMIENTO PARA ACELERAR EL RE-CRECIMIENTO POR UN EFLUVIO TELÓGENO?
COMO HEMOS DICHO, SEGÚN LA CAUSA, PUEDE SER NECESARIA LA SUPLEMENTACIÓN CON HIERRO O CON VITAMINAS. TAMBIÉN EL PLASMA RICO EN PLAQUETAS, DEL QUE HEMOS HABLADO EN UN VÍDEO PREVIO, PUEDE AYUDAR EN LA RECUPERACIÓN.
¿ME TENGO QUE LAVAR MENOS EL PELO PARA QUE NO SE ME CAIGA EL PELO?
AL CONTRARIO, ES RECOMENDABLE LAVAR EL PELO CADA DOS O TRES DÍAS PARA QUE EL PELO QUE TIENE QUE CAER SE CAIGA Y PUEDA CRECER DE NUEVO. ADEMAS, SI NO TE LAVAS EN VARIOS DIAS LUEGO SE VE MUCHO PELO DE GOLPE Y ESTO CAUSA MAS PREOCUPACIÓN. ES HABITUAL EN CONSULTA QUE VER PACIENTES QUE LLEGAN CON EL MONTONCITO DE PELOS DE LA ÚLTIMA DUCHA
¿CUANTO TARDA EN RECUPERARSE EL PELO DESPUÉS DE UN EFLUVIO TELÓGENO?
SI RECORDAMOS DE NUEVO LAS FASES DE CRECIMIENTO DEL PELO, TENEMOS QUE ENTENDER QUE LA RECUPERACIÓN VA A TARDAR UNOS MESES, POR LO QUE HAY QUE DARLE TIEMPO PARA RECUPERAR Y QUE EL PELO VAYA CRECIENDO. LO MÁS FRECUENTE ES QUE TARDEMOS UNOS MESES EN NOTAR LOS EFECTOS DE LA RECUPERACIÓN.
VÍDEO ANTERIOR SOBRE EFLUVIO TELÓGENO Y CAÍDA DEL CABELLO
ESTE ES UNO DE NUESTROS PRIMEROS VÍDEOS EN EL CANAL DE YOUTUBE EN EL QUE HABLAMOS DEL EFLUVIO TELÓGENO Y DE LA CAÍDA DEL CABELLO. PARECE QUE HAN CAMBIADO LAS COSAS DESDE ENTONCES…
Hola tengo 16 años siempre e teñido mi cabello solo con tintes negros y cuando decidí dejarlo de teñir para que creciera mi cabello natural, mi cabello se empezó a caer bastante tengo menos cabello y entradas con pelitos cortitos
Gracias por compartir tu experiencia. Saludos.