Te hemos hablado muchas veces de los beneficios que tienen las plantas medicinales para el cabello.
Pero… ¿y si te dijéramos que hay una infusión muy común, muy popular, que podría estar perjudicando el crecimiento de tu pelo sin que lo sepas?
Sí, has oído bien. Hoy vamos a hablar de una planta que, aunque tiene fama de ser saludable, es justo lo contrario para tu pelo.
Y es que no todo lo natural es bueno para el cabello. Aunque suene duro, a veces puede ser justo lo contrario.
Una infusión podría arruinar tu cabello y no saberlo
Vamos a contarte qué planta es, qué dice la ciencia… y qué deberías tener en cuenta antes de tomarla o aplicártela en el cuero cabelludo.
Así que si quieres protegerte y no cometer un error fatal con tu pelo, muy atento y muy atenta.
Como decíamos, hay muchas plantas que son beneficiosas para el pelo y nos ayudan en nuestros tratamientos capilares.
En diferentes vídeos hemos hablado de ellas, incluso hemos hecho un libro en el que se citan las 20 plantas más importantes. Conseguir el libro Planta Cara a tu Alopecia en Amazon.
Pero también tenemos que decirlo claro: No todo lo que es natural es automáticamente bueno. Y, a veces, lo que funciona en un sistema del cuerpo puede ser perjudicial para otro.
Exacto. Hay ocasiones en las que una planta que tiene fama de saludable puede tener efectos secundarios que nadie te cuenta.
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Y este es uno de esos casos. Muchas personas la consumen a diario por sus propiedades beneficiosas, y hay estudios científicos que indican que podría tener un efecto negativo para el pelo.
Así es, David. Pero venga, digamos ya cuál es la planta, que ya sabes que luego nos dicen que nos enrollamos.
Venga, vamos allá… porque lo vas a reconocer enseguida. Es una planta que se utiliza muchísimo en la cocina, especialmente en platos asiáticos o mediterráneos. También se usa en infusiones y en bebidas refrescantes, porque tiene un sabor picante, fresco y muy característico…
El jengibre funciona para muchas cosas pero el cabello no se beneficia de su consumo
Y se trata, ni más ni menos que del jengibre. Sí, el mismo que se recomienda para todo: para la digestión, los resfriados, para la inflamación… y que quizá hayas oído también para la caída del cabello.
Pero ojo: uno de sus componentes activos, el 6-gingerol, podría frenar el crecimiento capilar.
Y esto no lo decimos nosotros, lo dicen varios estudios publicados en revistas científicas.
Fíjate en esta imagen: en este estudio los investigadores observaron que el 6-gingerol inhibía el crecimiento del cabello en folículos humanos cultivados y también en modelos con ratones.
Se vio que reducía la proliferación de células en la papila dérmica, esa estructura de la raíz del pelo que hace que folículo se mantenga nutrido y en fase de crecimiento.
Estudio sobre 6-gingerol llevado a cabo para analizar el crecimiento del pelo en ratones
Además, también se vio que aumentaba la expresión de marcadores relacionados con la apoptosis, es decir, con la muerte celular programada, lo que puede acelerar el paso de la fase de crecimiento a la fase de caída.
Y no es el único trabajo que lo ha demostrado. Unos años más tarde, otro estudio realizado en Brasil confirmó que el jengibre, al inducir la expresión de las enzimas MMP‑2 y MMP‑9, interfería en el ritmo natural del pelo, como si apretara el botón de pausa en su crecimiento.
Dicho de otro modo: el jengibre podría hacer que tu pelo entre antes en fase de caída… y que tarde más en volver a crecer.
Entonces, ¿tenemos que dejar el jengibre para siempre? ¿Adiós a las galletas, al té, al Ginger Ale?
Aquí hay dos partes muy diferentes: por una parte, tenemos las comidas y refrescos, que tienen una cantidad muy baja de 6-gingerol y por otra tenemos las infusiones en las que el producto está más concentrado.
La infusión de jengibre puede ser perjudicial para el cabello
Claro, una cosa es usar jengibre como condimento… y otra muy distinta es prepararte cada día una infusión cargada de este compuesto.
De este modo, aunque los estudios demuestran que el 6-gingerol puede tener efectos negativos sobre el crecimiento capilar a nivel celular, la cantidad que consumimos en una bebida o en la comida diaria suele ser mínima.
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La mayoría de los refrescos de Ginger Ale contienen poco o nada de jengibre real ya que, de hecho, suelen usar saborizantes artificiales. Algunas marcas emplean extractos, pero en concentraciones tan bajas que es poco probable que tengan un impacto relevante.
Lo mismo ocurre con el jengibre en la cocina. Usarlo en polvo o en pequeñas cantidades para dar sabor a platos y dulces no representa un riesgo significativo.
El jengibre de la dieta es poco probable que tenga un efecto significativo en la caída del cabello
Y… ¿qué hay de la infusión de jengibre?
Aquí la cosa cambia. En una infusión concentrada de jengibre fresco, el contenido de 6-gingerol es mucho más alto, especialmente si se consume a diario o en grandes cantidades.
Beber una taza ocasional probablemente no causa daño, pero un consumo frecuente y abundante quizá sí.
El verdadero problema surge cuando se utiliza jengibre en grandes dosis o de forma concentrada, y, muy especialmente, cuando se aplica directamente sobre el cuero cabelludo, donde los compuestos activos pueden alcanzar los folículos de forma más directa.
La infusión de jengibre puede perjudicar al crecimiento capilar
Entonces, ¿qué hacemos con el jengibre? ¿Está prohibido? ¿Hay que evitarlo siempre?
Pues lo mejor será aplicar el sentido común. Sabemos que en las redes sociales funciona mejor la polarización, pero no es nuestro estilo.
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Si ya has visto algún otro vídeo o has venido a nuestra clínica en Castellón, ya sabes que nuestro estilo es ver las cosas de la manera más objetiva posible para que seas tú el que tome las decisiones sobre tu tratamiento capilar.
Por ejemplo, puedes ver este vídeo sobre cómo utilizar romero para la alopecia
Dicho esto, el jengibre tiene beneficios digestivos y antiinflamatorios generales. Pero si estás tratando una situación de caída capilar o sigues un tratamiento médico, lo más prudente es evitar su uso tópico, es decir, puesto directamente en el cuero cabelludo y evitar también las infusiones o tés de jengibre.
Si buscas soluciones naturales para tu pelo, hay opciones mucho más seguras y con respaldo científico, como pueden ser el romero, la cebolla o el té verde, que puedes consultar en nuestro libro Planta Cara a tu Alopecia.
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