SEGURO QUE HAS VISTO O HAS OIDO HABLAR DE LAS GORRAS O LOS CASCOS CON LASER DE BAJA POTENCIA O CON LUCES LED PARA EL TRATAMIENTO DE LA ALOPECIA ANDROGENETICA.
HOY HABLAMOS DE LOS LAS GORRAS CON LÁSER O CON LED PARA LA CAÍDA DEL CABELLO. HAY 5 COSAS QUE TIENES QUE SABER ANTES DE COMPRARTE UNA.
ESTOS TRATAMIENTOS SE VENDEN COMO UNA ALTERNATIVA A LOS TRATAMIENTOS FARMACOLÓGICOS (DUTASTERIDE, FINASTERIDE, MINOXIDIL, ETC.) PERO SIN LOS EFECTOS SECUNDARIOS QUE PUDIERAN TENER ESTOS MEDICAMENTOS.
LA PRIMERA COSA QUE TE TIENES QUE PLANTEAR ANTES DE COMPRARTE UNA GORRA LASER PARA TRATAR LA ALOPECIA ES:
1.- ¿SON ÚTILES O SON OTRO TIMO PARA LA ALOPECIA?
Y LA RESPUESTA, DESDE EL PUNTO DE VISTA CIENTÍFICO, SEGUN LOS MULTIPLES ESTUDIOS REALIZADOS ES QUE LOS TRATAMIENTOS CON LÁSER SÍ SON ÚTILES PARA LA ALOPECIA ANDROGENÉTICA Y TAMBIÉN PARA OTROS TIPOS DE ALOPECIA COMO LAS AREATAS, LOS EFLUVIOS TELÓGENOS O LOS TRATAMIENTOS POST-TRASPLANTE CAPILAR.
TODOS ESTOS TRATAMIENTOS, HAN DEMOSTRADO, DE MANERA CONTUNDENTE Y CONSTANTE EN LA LITERATURA CIENTÍFICA QUE SON EFICACES PARA MEJORAR LA CAÍDA DEL CABELLO.
SE SABE DESDE HACE TIEMPO QUE EL TRATAMIENTO CON LÁSER DE BAJA POTENCIA ESTIMULA LA ACTIVIDAD DE LAS CÉLULAS EN LOS TEJIDOS, EJERCIENDO UN EFECTO BIOMODULADOR, QUE ES MÁXIMO CUANDO SE EMPLEAN LONGITUDES DE ONDA DE 600-850 NM.
ESTOS TRATAMIENTOS SE PUDEN HACER CON LASER DE BAJA DENSIDAD DE POTENCIA O CON OTRAS FUENTES DE LUZ COMO LOS LEDS, QUE EMITEN EN UNA BANDA MUY ESTRECHA DEL ESPECTRO LUMINICO, POR LO QUE LOS EFECTOS BIOQUÍMICOS QUE PRODUCEN SON COMPARABLES AL LASER.
A ESTE TIPO DE TERAPIA SE CONOCE COMO LLLT O LOW LEVEL LIGHT TERAPY
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESTO?
PUES LO SABRÁS AL FINAL, CUANDO TE DEMOS LAS CLAVES PARA COMPRAR LA GORRA ADECUADA.
¿CÓMO FUNCIONAN LAS GORRAS LASER O GORRAS LED?
EL LASER DE BAJA POTENCIA VA A EJERCER UN EFECTO BIOMODULADOR EN LAS CELULAS DEL CABELLO, QUE SE VA A TRADUCIR EN:
1.-AUMENTO DEL NÚMERO DE PELOS
2.- HACE QUE ESTOS PELOS CREZCAN DURANTE MÁS TIEMPO Y
3.- EL PELO CRECE MÁS INTENSAMENTE.
REALMENTE, LOS MECANISMOS MOLECULARES POR LOS QUE EL LLLT PUEDE LLEGAR A ESTIMULAR EL CRECIMIENTO DEL PELO NO SON BIEN CONOCIDOS, PERO EXISTEN VARIAS VÍAS IMPLICADAS.
EN CUALQUIER CASO, LO QUE VA A PRODUCIR LA LLLT ES UNA REENTRADA EN FASE ANAGEN DE LOS FOLICULOS QUE SE ENCUENTRAN EN FASE TELOGEN, UN AUMENTO EN LA DURACIÓN DE LA FASE DE CRECIMIENTO DEL PELO, O FASE ANAGEN, Y UN AUMENTO EN LA PROLIFERACIÓN DE LOS FOLICULOS QUE YA SE ENCUENTRAN EN FASE ANAGEN.
ESTO PRODUCIRÁ UN AUMENTO EN LA DENSIDAD CAPILAR Y EN EL DIAMETRO DE CADA PELO, ASÍ COMO UN DESCENSO EN EL SHEDDING.
TODO ESTO, LOGICAMENTE, MEJORARÁ LA ALOPECIA.
¿ESTÁ APROBADO ESTE TRATAMIENTO PARA LA ALOPECIA?
SÍ. DESDE EL AÑO 2007 LA FDA AMERICANA APROBÓ EL USO DE LA LUZ DE BAJA POTENCIA PARA EL ESTÍMULO DE CRECIMIENTO DEL PELO TANTO EN HOMBRES COMO EN MUJERES CON ALOPECIA ANDROGENÉTICA.
COMO EN TANTAS COSAS DE LA MEDICINA, LA UTILIDAD DEL LÁSER DE BAJA POTENCIA PARA EL TRATAMIENTO DE LA ALOPECIA SE DESCUBRIO POR CASUALIDAD.
MESTER Y COLABORADORES ESTABAN INVESTIGANDO ESTE LASER PARA EL TRATAMIENTO DEL CANCER EN RATONES Y VIERON QUE HACÍA CRECER MÁS EL PELO CUANDO SE UTILIZABA.
DESPUÉS YA SE ESTUDIÓ SU APLICACIÓN PARA LOS PROBLEMAS DE ALOPECIA Y SE VIO QUE, EFECTIVAMENTE, ERA DE GRAN UTILIDAD.
LA SEGUNDA COSA QUE TE TIENES QUE PLANTEAR ANTES DE COMPARTE UNA GORRA PARA TRATAR LA ALOPECIA ES:
2.- ¿PUEDE SUSTITUIR A OTROS TRATAMIENTOS COMO MINOXIDIL, FINASTERIDE O DUTASTERIDE?
DICHO EN OTRAS PALABRAS, ¿TE PUEDES DEJAR EL DUTASTERIDE O EL MINOXIDIL Y QUEDARTE SOLAMENTE CON LA GORRA?
ESTE ES UNO DE LOS PUNTOS MÁS IMPORTANTES, PUESTO QUE HAY GENTE QUE NO QUIERE O, POR LO QUE SEA, NO PUEDE TOMAR LOS TRATAMIENTOS HABITUALES PARA LA ALOPECIA ANDROGENÉTICA.
Y OTRA GENTE QUE BUSCA TRATAMIENTOS MENOS INVASIVOS O MÁS CÓMODOS, POR LO QUE SI PUDIERAN SUSTITUIRSE ESTOS TRATAMIENTO POR LA GORRA, SERÍA IDEAL.
LAMENTABLEMENTE, POR EL MOMENTO, LOS TRATAMIENTOS CON LLLT SON EFICACES, PERO NO SON TAN EFICACES COMO DUTASTERIDE, FINASTERIDE O MINOXIDIL.
¿Las gorras LED pueden sustituir a otros tratamientos para la alopecia?
POR LO TANTO, LA GORRA CON LEDS O CON LÁSER NO ES TRATAMIENTO DE PRIMERA LINEA Y NO SUSTITUYE NI SUPERA A OTROS TRATAMIENTOS MAS HABITUALES.
PERO LA BUENA NOTICIA ES QUE SE HA VISTO ES QUE EL TRATAMIENTO CON LÁSER ES MÁS EFECTIVO CUANDO SE UTILIZA JUNTO CON OTRAS TERAPIAS COMO FINASTERIDE O MINOXIDIL.
DE HECHO, LA COMBINACIÓN DE LLLT CON MINOXIDIL TOPICO Y FINASTERIDE ORAL PUEDEN ACTUAR DE FORMA SINÉRGICA PARA FAVORECER EL CRECIMIENTO DEL CABELLO.
ES DECIR, QUE SI AL TRATAMIENTO CON MINOXIDIL Y FINASTERIDE O DUTASTERIDE LE AÑADIMOS LA GORRA EL EFECTO VA A SER TODAVÍA MAYOR, SE POTENCIA EL EFECTO QUE CADA UNO TENDRÍA POR SEPARADO.
COMO VES, LA COMBINACIÓN DE TRATAMIENTOS, COMO DECIMOS SIEMPRE, ES LA MEJOR OPCIÓN PARA ABORDAR EL PROBLEMA DE LA ALOPECIA ANDROGENÉTICA.
LA TERCERA GRAN PREGUNTA QUE TENEMOS QUE RESPONDER ES ANTES DE COMPRAR UNA GORRA LASER O LED ES:
3.- ¿CÓMO HAY QUE UTILIZAR EL LASER DE BAJA POTENCIA PARA EL TRATAMIENTO DE LA ALOPECIA?
EXISTEN FUNDAMENTALMENTE DOS FORMAS DE APLICAR EL LASER DE BAJA POTENCIA: EN UNA CLINICA CON APARATOS MAS POTENTES O DIRECTAMENTE EN CASA CON APARATOS DE MENOR POTENCIA.
INICIALMENTE, LOS LÁSERES DE BAJA POTENCIA QUE SE USARON ERAN COMO UNA ESPECIE DE CAMPANA. SIN EMBARGO, PRONTO FUERON SUPERADOS PORQUE LA PENETRACIÓN EN EL CUERO CABELLUDO ERA CUESTIONABLE.
DESPUÉS LA FDA AMERICANA APROBÓ EL LASER HAIR MAX PARA EL TRATAMIENTO DE LA ALOPECIA ANDROGENETICA. ESTE SE APROBÓ EN 2007 PARA HOMBRES Y EN 2011 PARA MUJERES.
OTRO TRATAMIENTO DOMICILIARIO, LA GORRA LASER TAMBIEN FUE APROBADA POR LA FDA. TIENE LA VENTAJA DE QUE SE CUBRE TODO EL CUERO CABELLUDO.
OBVIAMENTE, LAS MÁQUINAS QUE TENEMOS EN LA CLÍNICA SON MUCHO MÁS POTENTES Y EFICACES, PERO SU PRECIO NO ES RAZONABLE PARA UN USO DOMICILIARIO E INDIVIDUAL.
LA VENTAJA DE LA GORRA ES QUE SE PUEDE UTILIZAR TODOS LOS DÍAS EN CASA O 3-4 VECES A LA SEMANA DURANTE 15-20 MINUTOS Y NO HACE FALTA DESPLAZARSE A UN CENTRO MÉDICO.
¿CUÁNDO EMPEZARÁS A VER LOS EFECTOS DEL TRATAMIENTO?
EL TIEMPO MÍNIMO DE TRATAMIENTO SUELE SER DE UNOS MESES. DE HECHO, ES POCO PROBABLE QUE VEAS RESULTADOS ANTES DE LOS 6 MESES.
COMO DECIMOS SIEMPRE, LOS TRATAMIENTOS PARA EL CABELLO TARDAN EN DAR RESULTADOS PORQUE EL CRECIMIENTO DEL PELO ES LENTO. PERO AL FINAL LLEGAN.
¿Cuánto tardaré en ver los efectos del tratamiento con una gorra LED?
¿DURANTE CUÁNTO TIEMPO TIENES QUE SEGUIR CON EL TRATAMIENTO?
COMO LA ALOPECIA ES UN PROBLEMA CRÓNICO, ES DECIR, QUE NO TIENE CURA, ES IMPORTANTE SER CONSTANTE EN EL TRATAMIENTO, PARA QUE SE MANTENGA SU EFECTO.
DICHO DE OTRO MODO, AUNQUE EN 6 MESES ES PROBABLE QUE EMPIECES A NOTAR EL EFECTO, DESPUES HAY QUE MANTENER EL TRATAMIENTO.
RECUERDA TAMBIÉN QUE DESPUÉS DE INICIAR UN TRATAMIENTO PARA LA ALOPECIA PUEDE PRODUCIRSE UN EFECTO SHEDDING. EN EL CASO DE LAS GORRAS, TAMBIÉN SE HA DESCRITO ESTE FENÓMENO.
LA CUARTA COSA QUE TE TIENES QUE PLANTEAR ANTES DE COMPARTE UNA GORRA LASER O UNA GORRA LED ES
4.- ¿COMPENSA COMPRARSE UNA GORRA TENIENDO EN CUENTA LA RELACIÓN COSTE/BENEFICIO?
EN EL MERCADO PUEDES ENCONTRAR GORRAS LED DE MUY DIVERSOS PRECIOS. EN ESPAÑA, LAS PUEDES ENCONTRAR DESDE LOS 150 EUROS HASTA LOS 1200 EUROS O, INCLUSO, MÁS.
CON ESTOS PRECIOS TE TIENES QUE PREGUNTAR SI REALMENTE TE VA A COMPENSAR ESTA INVERSIÓN O, POR EL CONTRARIO, VA A SUPONER UN GASTO EXCESIVO.
EL PRIMER RAZONAMIENTO QUE PODRÍAS HACERTE ES: VALE, EL TRATAMIENTO CON LASER ES EFICAZ, PERO SU EFICACIA ES LIMITADA. SI ESTO ME CUESTA 1200 EUROS ¿ME COMPENSA COMPRARMELA?
PUES TE LO TIENES QUE PENSAR MUY BIEN Y DARLE ALGUNAS VUELTAS.
POR EJEMPLO, EL OTRO DÍA HABLABAMOS CON UNA MUJER DE BARCELONA QUE NOS CONTABA QUE SE ESTABA INYECTANDO FACTORES DE CRECIMIENTO CADA 3 MESES, Y LE COSTABAN 300 EUROS CADA SESIÓN. ESTA INYECCIÓN DE FACTORES DE CRECIMIENTO TAMBIÉN TIENE UNA EFICACIA LIMITADA, QUE NO SE ACERCA A LA DE FINASTERIDE, MINOXIDIL O DUTASTERIDE.
POR LO TANTO, ESTA SEÑORA EN PARTICULAR, CON 4 SESIONES YA SE PAGARÍA LA GORRA MÁS CARA Y QUE ES PARA UTILIZARLA DURANTE MUCHO MÁS TIEMPO. SERIA BUENA CANDIDATA
OTRO EJEMPLO: PACIENTE VARON, DE 35 AÑOS CON ALOPECIA ANDROGENICA NORDWOOD 4 EN TRATAMIENTO CON FINASTERIDE Y BUENA RESPUESTA. LE CONVIENE COMPRARLA SABIENDO QUE NO PUEDE DEJAR EL TRATAMIENTO ORAL? PUES DEPENDE DE SU ECONOMIA.
ESTO SOLO SON EJEMPLOS PARA ILUSTRAR QUE CADA UNO SE TIENE QUE PLANTEAR EN SU CASO PARTICULAR SI LE COMPENSA COMPRARSELA O NO.
BAJO NUESTRO PUNTO DE VISTA, SI TE LA PUEDES PERMITIR, REALMENTE VA A IR BIEN.
VA A MEJORAR LA CALIDAD DEL CABELLO, LA DENSIDAD Y EL CRECIMIENTO Y, ADEMÁS, VA A POTENCIAR EL EFECTO DE OTROS TRATAMIENTOS QUE YA ESTÉS LLEVANDO, COMO MINOXIDIL TÓPICO O FINASTERIDE.
NO OBSTANTE, EL EFECTO ES LIMITADO Y DEPENDE DE LA ECONOMÍA DE CADA UNO. SE TIENE QUE VALORAR EL COSTE Y BENEFICIO DE UNA MANERA INDIVIDUAL.
Y POR ÚLTIMO, DE LAS CINCO COSAS QUE TIENES QUE VALORAR ANTES DE COMPRAR UNA GORRA LÁSER, TE TIENES QUE PLANTEAR:
5.- ¿CÓMO ELEGIR LA MEJOR GORRA? ¿QUÉ TIENES QUE MIRAR?
UNA GORRA LED ES UN DISPOSITIVO, QUE DEBE PRODUCIR UNA LUZ CONCRETA Y CON UNA POTENCIA SUFICIENTE PARA QUE SE PRODUZCA LA REACCIÓN FOTOBIODINAMICA QUE HACE MEJORAR EL PELO.
COMPRAR UN DISPOSITIVO QUE NO CUMPLE CON LOS REQUISITOS MINIMOS PARA SER EFECTIVO, ES UNA PÉRDIDA DE TIEMPO Y DINERO, SEA LO BARATO QUE SEA.
POR ESO, TE RECOMENDAMOS QUE ANTES DE COMPRAR UN EQUIPO LED PARA EL TRATAMIENTO DE LA ALOPECIA PRESTES ATENCIÓN A ESTA 5 COSAS PARA ASEGURARTE DE QUE TU COMPRA ES EFECTIVA:
¿QUÉ TIPO DE LUZ EMITE LA GORRA LASER O GORRA LED?
LO PRIMERO QUE TIENES QUE MIRAR ES EL TIPO DE LUZ QUE EMITEN. ESTOS DISPOSITIVOS DOMICILIARIOS SON DE LUCES LED Y DEBEN TENER UNA LONGITUD DE ONDA ADECUADA.
CADA TIPO DE LÁSER EMITE A UNA LONGITUD DE ONDA CONCRETA, PERO PARA LOS TRATAMIENTOS DOMICILIARIOS, EMPLEAREMOS LUCES LED, QUE PUEDEN EMITIR A VARIAS LONGITUDES, Y CADA UNA TENDRA UN COLOR Y UN EFECTO.
LAS LONGITUDES DE ONDA QUE MAS ACCION FOTOBIODINAMICA EJERCEN SOBRE LAS CELULAS SON DE APROXIMADAMENTE 650 nm y 830nm.
PARA LOS TRATAMIENTOS DEL PELO, ELEGIREMOS LUCES LED DE COLOR ROJO, DE 630 A 650 NM.
POR LO TANTO, PUNTO PRIMERO, ANTES DE COMPRAR UN DISPOSITIVO LED TIENES QUE MIRAR CON DETENIMIENTO A QUÉ LONGITUD DE ONDA EMITE.
¿CUÁNTAS LUCES TIENE Y QUÉ POTENCIA TIENE CADA LED?
LA SEGUNDA COSA QUE TIENES QUE MIRAR PARA COMPRARTE UNA GORRA ES EL NÚMERO DE LEDS QUE TIENE Y LA POTENCIA QUE EMITE CADA UNO DE ELLOS, PUES ESTO NOS INDICARÁ LA CANTIDAD DE ENERGIA QUE VA A TRANSMITIR.
OBVIAMENTE, CUANTOS MÁS LEDS HAYA Y MAS POTENTES SEAN, MÁS EFICAZ VA A SER EL TRATAMIENTO.
HABITUALMENTE, PARA CONSEGUIR UN TRATAMIENTO EFECTIVO SE RECOMIENDAN FLUENCIAS DE 1 A 5 JULIOS/CM2, AUNQUE SE LLEGAN A RECOMENDAR FLUENCIAS HASTA 19 J/CM2.
EN CONTRAPOSICIÓN, CUANTOS MÁS LEDS Y MAS POTENCIA POR LED, MÁS CARO VA A SER EL DISPOSITIVO.
MIRA EL DISEÑO Y LA TALLA DE LA GORRA O EL CASCO LED
LA TERCERA COSA QUE TENEMOS QUE VALORAR ES EL DISEÑO Y LA TALLA DEL DISPOSITIVO.
LA MAYORÍA DE DISPOSITIVOS TIENEN UN DISEÑO ADAPTADO AL CUERO CABELLUDO, PERO PUEDE HABER VARIACIONES ENTRE LAS PERSONAS EN CUANTO AL TAMAÑO DEL CRÁNEO.
SI LA CABEZA ES EXTREMADAMENTE GRANDE O EXTREMADAMENTE PEQUEÑA, LOS DISPOSITIVOS NO SE VAN A AJUSTAR ADECUADAMENTE Y HABRÁ QUE PROBAR DIFERENTES MODELOS.
GORRA LED INALÁMBRICA O GORRA LED CON CABLE
LA CUARTA COSA QUE TE RECOMENDARÍAMOS CONSIDERAR ANTES DE COMPRARTE UNA GORRA CON LUCES LED ES SI FUNCIONA CON CABLE O SI ES INALÁMBRICO.
LOS DISPOSITIVOS INALÁMBRICOS QUE FUNCIONAN CON BATERÍA Y NO LLEVAN CABLE SON INDUDABLEMENTE MÁS CÓMODOS.
TE PERMITEN, POR EJEMPLO, DESPLAZARTE MIENTRAS LOS UTILIZAS. PUEDES LLEVARLOS POR CASA TRANQUILAMENTE MIENTRAS HACES OTRAS COSAS.
LAMENTABLEMENTE, TAMBIÉN SUELEN SER MÁS CAROS.
¿ESTÁ CLÍNICAMENTE PROBADA LA GORRA LED O GORRA LASER?
POR ÚLTIMO, TE RECOMENDARÍAMOS UN DISPOSITIVO QUE ESTÉ CLÍNICAMENTE PROBADO Y CUYOS RESULTADOS ESTÉN CLAROS.
HUYE DE LOS TITULARES EXCESIVAMENTE OPTIMISTAS, PORQUE PODEMOS CAER FÁCILMENTE EN EL ENGAÑO.
RESUMEN GORRAS LED
EN RESUMEN SOBRE LAS GORRAS LED, PODEMOS CONCLUIR ESTAS 5 COSAS:
1.- REALMENTE SON UN TRATAMIENTO EFICAZ Y SEGURO PARA LA ALOPECIA ANDROGENÉTICA.
2.- NO SUSTITUYEN PERO SI COMPLEMENTAN Y POTENCIAN A LOS TRATAMIENTOS MÁS FRECUENTES COMO MINOXIDIL, FINASTERIDE O DUTASTERIDE.
3.- LO MEJOR ES UTILIZARLOS EN EL DOMICILIO DURANTE 15-20 MINUTOS TODOS LOS DÍAS O 3-4 DÍAS A LA SEMANA.
4.- SON DISPOSITIVOS CAROS Y TIENES QUE VALORAR SI TE COMPENSA HACER LA INVERSIÓN ECONÓMICA.
5.- PARA COMPRAR UNA GORRA TIENES QUE PLANTEARTE EL TIPO DE LUZ QUE EMITE, EL NÚMERO DE LUCES LED QUE TIENE Y LA POTENCIA DE CADA UNA, SI TIENE CABLE O ES INALÁMBRICA, EL DISEÑO Y LA TALLA DEL DISPOSITIVO Y TAMBIÉN SI ESTÁ CLÍNICAMENTE PROBADO O NO.
Donde han leido que esta FDA approved?
Es que estuve buscando y en todos sitios dice que NO esta aprobado ni investigado. Me gustaria que me enviaran un articolo donde dice lo contrario y que sea oficial. será muy importante. Gracias
Gracias por tu pregunta. El LLLT está aprobado desde 2007 para el tratamiento de la alopecia por la FDA, como puedes leer en este artículo. J Cutan Aesthet Surg. 2021 Oct-Dec; 14(4): 385–391. Role of Low-Level Light Therapy (LLLT) in Androgenetic Alopecia.
Saludos.
Buenas tardes!!. Quería saber si después de un injerto capilar es aconsejable y efectivo continuar con la gorra uno de manera particular en su casa.
Gracias por tu pregunta. Nuestro consejo en este caso es que sigas las recomendaciones de tu cirujano, ya que puede haber diferentes opiniones al respecto. Saludos cordiales.
Buen día, ¿existe alguna diferencia entre las gorras qué se anuncian con láseres de grado médico y las que no? La pregunta la hago más que otra cosa ya que las primeras cuestan mucho más que las últimas. De antemano muchas gracias por su amable respuesta. Saludos
Muchas gracias por tu consulta. La luz de las gorras LED debe tener una longitud de onda determinada y a la vez debe emitir una cantidad de vatios concretos y suficientes para poder hacer su efecto fotobiomodulador. Si no cumplen con todos estos requisitos no tendrán efecto sobre el crecimiento del cabello. Las gorras médicas llevan unos controles en los que se verifica que todo esto es correcto.
Es decir, no es cuestión de ponerse cualquier luz en la cabeza, sino que hay toda una ciencia detrás.
Posiblemente, de estas diferencias se derivan las diferencias en el precio. Esperamos haberte ayudado.
Hola! Estoy mirando para comprarme un casco con longitud de onda de 678 nanómetros. Lo recomendáis? O es mejor uno de 650 +/- 10 que son los más comunes? Gracias por la orientación
Gracias por tu comentario. Lamentablemente, no hacemos recomendaciones sobre productos concretos. Nosotros solamente ofrecemos la información sobre para que cada uno pueda elegir de la forma más adecuada. Saludos.